足の長さの確認方法 (Leg Length Check)

このテストはパートナーに確認してもらう必要があります。まっすぐな姿勢でリラックスし、仰向けに寝てください。


ここからはテストパートナーの確認方法です。

  • 相手の両足を外側から両方の手のひらで包むように支えます。
  • 両手の親指は相手の足を下から支えるようにあてます。
  • この時、両方の親指の先はお互いに内側を向き合っています。
  • この状態から両方の足を軽く内側にくっつけ、同じ力の強さで少しだけ相手の頭の方向に押し上げます。

ここで、相手の足のつま先方向(真上)からかかとの位置を確認してください。ミリ単位の違いしかない場合もありますので注意して確認するようにしてください。もし、左右のかかとの位置(足の長さ)に違いがある場合は、どちらの足がおよそ何ミリ短いかをメモしてください。


写真右側の左足が若干長くなっていることがわかりますでしょうか?


足の長さは各自左右差がありますが、この差が数cmあるような場合はバランス上問題となりますので、早めにチェックを受けていただくことをお勧めします。


ご注意いただきたいのは、左右の足が常にピッタリそろわなければいけないということではありません。


足の長さは、骨盤のアジャストメントにより変わることが多くあります。カイロプラクティックのケアだけでは不十分な場合、靴のインソールやかかとのサポートにより調整が必要になる場合もあります。


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Horikawa Chiropractic

English Available. 世田谷区用賀の米国Doctor of Chiropractic (D.C.) カリフォルニア州ライセンス。120年以上の歴史を持つアメリカ発祥のカイロプラクティックと、専門とするGonstead Chiropractic (ガンステッド・カイロプラクティック) についてお伝えしていきます。

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