腕立て伏せ+体幹トレーニング Part 1

腕立て伏せ(Push ups)に少し変化を加えるだけで、難しくなるだけではなく、体幹トレーニングも加わります。


Push ups on a medicine ball will make the exercise harder and improve core balance and stability.


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Horikawa Chiropractic

English Available. 世田谷区用賀の米国Doctor of Chiropractic (D.C.) カリフォルニア州ライセンス。120年以上の歴史を持つアメリカ発祥のカイロプラクティックと、専門とするGonstead Chiropractic (ガンステッド・カイロプラクティック) についてお伝えしていきます。

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