動かないでいると...

「動かないでいると、体のあらゆる良い状態が壊れていきます。


動くことや体系的な運動が、この問題を防ぎ守ってくれます。」


- Plato(プラトン: 紀元前427年-紀元前347年 ギリシャの哲学者)


寒い日が続いていましたが、やっと暖かい日も戻ってくるようになりました。


暖かくなると、しばらく花粉が厳しい季節になりますが...(T_T)


座る時間が長いために、動き始めの腰の痛みを訴える方が多くなっています。骨盤に問題があることが多いです。一定時間パソコンでの作業を行ったら、しばらく歩く、などの習慣をつけるようにしていただきたいと思います。


以下のリンク先の記事も参考にしてください。


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Horikawa Chiropractic

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