動き続ける意味

「人生は自転車に乗るようなものだ、バランスを保つためには動き続けることが必要なのだから」

- アルバート・アインシュタイン


人間の体にも同じことが言えます。人間の体は動くためにデザインされているからです。身体は、動くことによってバランスと恒常性を保ち、常に環境の変化に適応しています。


動くと言っても、なかなかエクササイズできないという方も多いかもしれません。ジムに行ったり、ランニングしたりだけがエクササイズではありません。歩くことが最も簡単で重要なエクササイズです。毎日少しずつ歩数が増えるように工夫してみてください。


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Horikawa Chiropractic

Gonstead Chiropractor (ガンステッド・カイロプラクター) 世田谷区用賀の米国Doctor of Chiropractic (D.C.) 米国カリフォルニア州ライセンス English Available

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