腕立て伏せ+体幹トレーニング Part 1

腕立て伏せ(Push ups)に少し変化を加えるだけで、難しくなるだけではなく、体幹トレーニングも加わります。


Push ups on a medicine ball will make the exercise harder and improve core balance and stability.


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Horikawa Chiropractic

Gonstead Chiropractor (ガンステッド・カイロプラクター) 世田谷区用賀の米国Doctor of Chiropractic (D.C.) 米国カリフォルニア州ライセンス English Available

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