エクササイズボールを使った体幹トレーニング
自宅にエクササイズボールがある方は、この姿勢でバランスや体幹のトレーニングはいかがですか?
(実際にやってみると、結構きつくて難しいです。)
This moves trains the whole backside of your body as well as your balance and core strength.
自宅にエクササイズボールがある方は、この姿勢でバランスや体幹のトレーニングはいかがですか?
(実際にやってみると、結構きつくて難しいです。)
This moves trains the whole backside of your body as well as your balance and core strength.
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Horikawa Chiropractic
Gonstead Chiropractor (ガンステッド・カイロプラクター) 米国Doctor of Chiropractic (D.C.) English Available
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