よく眠れるようになりました - 横浜市港北区

就寝中、腰痛から背中が痛くて起きてしまうため、施術してもらいましました。

よく眠れるようになりました。

腰痛にとても効果的です。

<コメント>

久しぶりでした。背中の痛みです。仰向けに寝ると肩甲骨の間の背中が痛いとのこと…

肩甲骨の間の筋肉がカチコチに固まっていました。マッサージなどでほぐすのは難しい感じです。このような時は、ほぐすよりもアジャストメントの方が早く筋肉が柔らかくなります。一箇所だけで十分です。一瞬で終わります。

第六胸椎から第九胸椎(T6-T9)辺りの動きが悪くなってしまっている方が多いです。在宅勤務などによるパソコン・スマホ利用時間の増加に伴いこの傾向はさらに増えています。椅子に座りすぎず、こまめに立ち上がるなどして頻繁に姿勢を変えるのもポイントです。座りながらではなくてもパソコンは使えます。立ち上がって持ち運んだり、たまには立ったままパソコン作業も気分転換できて良いのではないでしょうか？