バランスボール "Stir the Pot" (中級編)

時間がなくても簡単にできるエクササイズです。


体幹トレーニングとバランスのトレーニングに。


簡単そうに見えて意外と難しいので、効果的です。


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Horikawa Chiropractic

Gonstead Chiropractor (ガンステッド・カイロプラクター) 世田谷区用賀の米国Doctor of Chiropractic (D.C.) 米国カリフォルニア州ライセンス English Available

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