フォームローラーで筋膜リリース

約45秒で説明している動画です。
早すぎてよく分からない⁉︎

という方は、以下リンク先を参考にしてください。

動画は「Runner's World」からの英語版ですが、約1分と短いです。それぞれ日本語での解説も加えてあります。

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Horikawa Chiropractic

Gonstead Chiropractor (ガンステッド・カイロプラクター) 世田谷区用賀の米国Doctor of Chiropractic (D.C.) 米国カリフォルニア州ライセンス English Available

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