肩が軽くなり家事もスムーズにできました。- 横浜市神奈川区

GW明けで心身共に重い状態で伺ったのですが帰宅時はスッキリして、エスカレーターではなく階段でも苦にならなかったです。


肩が軽くなり家事もスムーズにできました。


たくさん歩いて維持したいと思います。


<コメント>

長期の連休などは、普段とペースが変わってしまい体調が崩れてしまう方もいます。


アメリカだと、11月末のサンクスギビング(Thanksgiving, 感謝祭)や12月末のクリスマスシーズンに多かったです。


この時期の日本は、花粉も少なくなり、気候も穏やかで、まだ蒸し暑くないので、ウォーキングにも最適なシーズンです。


歩くことは、骨盤のバランスを整えるとともに、座りっぱなしの状態からも解放されるキッカケとなります。


この時期に積極的にウォーキングをしてみてはどうでしょうか?


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Horikawa Chiropractic

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